רון בר - מורה לזומבה

אודות

"תנועה ומוזיקה הן שני עולמות שמלווים אותי מאז ומתמיד. זומבה, אירובי וכינור אולי נשמעים רחוקים זה מזה, אבל אצלי הם נפגשים במקום אחד של קצב, אנרגיה וביטוי אישי. כל שיעור הוא חוויה שמשלבת גוף, לב וצליל. זומבה היא חגיגה של תנועה. מוזיקה סוחפת, צעדים פשוטים ואווירה שמרימה את האנרגיה כבר מהדקה הראשונה. זה אימון שמרגיש כמו מסיבה, אבל כזה שעובד חזק על הגוף ומעלה חיוך גדול. באירובי אנחנו עובדים על סיבולת, קואורדינציה וחיזוק כללי. השיעורים בנויים בצורה הדרגתית, כך שכל אחד יכול להצטרף ולהתקדם בקצב שלו. המטרה היא להזיע, להשתחרר ולהרגיש קלילים יותר בסוף האימון. אני מקפיד לשמור על גיוון ואנרגיה גבוהה, בלי לוותר על הקשבה לגוף. כל תרגיל ניתן להתאמה, כך שגם מי שמתחיל וגם מי שמתאמן כבר זמן רב ירגיש בנוח. הכינור מביא איתו צד אחר לגמרי. דרך הצלילים והנגינה, נפתח מרחב של ריכוז, רגש והקשבה. זה כלי שמלמד סבלנות ודיוק, אבל גם מאפשר ביטוי עמוק ואישי. בשיעורי כינור אני שם דגש על חיבור למוזיקה ולא רק על טכניקה. לומדים לנגן שירים, להבין את הצליל וליהנות מהדרך, גם בלי ניסיון קודם. השילוב בין אימוני תנועה לנגינה יוצר איזון מיוחד. מצד אחד הגוף בתנועה ודופק עולה, ומצד שני רגעים של שקט והתכנסות דרך המוזיקה. האווירה בשיעורים פתוחה, שמחה ולא שיפוטית. יש מקום לצחוק, לטעות ולנסות מחדש, בלי לחץ ובלי תחרותיות. השיעורים מתאימים לילדים, נוער ומבוגרים, ולמי שמחפש לשלב כושר, מוזיקה והנאה במסגרת אחת. כל אחד מגיע ממקום אחר ומוצא את מה שמתאים לו. אם מתחשק לך לזוז לצלילים קצביים, להתחזק או לנגן וליצור חיבור מוזיקלי, אני מזמין אותך להצטרף. לפעמים החיבור בין תנועה וצליל עושה את כל ההבדל."